Andropause

Andropause adalah berhentinya fungsi fisiologis pada pria.

 

 Berbeda dengan wanita yang mengalami menopause, dimana produksi ovum dan hormon estrogen serta siklus haid berhenti dengan cara yang relatif mendadak. Pada pria, penurunan produksi spermatozoa, hormon testosteron, dan hormon lainnya terjadi secara perlahan.

 

Beberapa gejala yang bisa Anda lihat pada suami yang mengalami Andropause :

*Penurunan libido atau hasrat seksual

*Disfungsi ereksi atau *sulit ereksi

*Sering buang air kecil

*Susah tidur

*Mudah lelah

*Mudah marah walaupun untuk hal kecil atau marah tanpa sebab

*Sering tidak percaya atau curiga pada orang lain, termasuk pada pasangan

*Kinerja menurun, sering tidak fokus

*Sering pusing

*Tiba-tiba merasa panas tanpa aktivitas berat

*Sering sulit bernapas

*Perut dan paha makin besar

*Berat badan naik

*Nyeri punggung

*Keringat berlebih

 

Jika mengalami keluhan ini Bisa minum 

herbagyn 3×1 Setelah makan selang 1 jam

herbastamin 2×2 sebelum makan kurang 30 menit.*

 

Sama rutinkan: 

1. olahraga , minimal 30 menit jogging tanpa alas kaki

 

 2. Bersepeda yang bertujuan untuk 

melatih otot kaki, paha, selangkangan, perut. 

 

3. olahraga jalan kaki 30 menit setiap hari minimal seminggu 6 kali yang bertujuan melancarkan peredaran darah ke otak juga..( menghindari pusing ) atur pola makan sehat 

 

4.olahraga renang seminggu 2 kali 

Silakan pilih olahraga mana yang paling di sukai 

 

 tambah rutin air hangat 3 gelas pagi hari sebelum jam 8 pagi dan sehari air minum putih minimal 0,03 berat badan / 2 liter 

 

*Semoga bermanfaat*

Yunita Aprilia
Yunita Aprilia
085816066971

Ada pertanyaan? Dengan senang hati saya akan menjawab pertanyaan Anda. Klik tombol di bawah untuk terhubung dengan saya:

Jl.Langsep 1 RT 13 RW 03 Geluran Taman Sidoarjo

Design by yukdisplay.com