Stamina

untuk menjaga stamina jika anda pekerja keras dan aktifitas tinggi bisa minum herbagyn 3×1 Setelah makan selang 1 jam 

herbastamina 3×1 sebelum makan kurang 30 menit. 

 

Sama rutinkan: 

1. olahraga , minimal 30 menit jogging tanpa alas kaki

 

 2. Bersepeda yang bertujuan untuk 

melatih otot kaki, paha, selangkangan, perut. 

 

3. olahraga jalan kaki 30 menit setiap hari minimal seminggu 6 kali yang bertujuan melancarkan peredaran darah ke otak juga..( menghindari pusing ) atur pola makan sehat 

 

4.olahraga renang seminggu 2 kali 

Silakan pilih olahraga mana yang paling di sukai 

 

 tambah rutin air hangat 3 gelas pagi hari sebelum jam 8 pagi dan sehari air minum putih minimal 0,03 berat badan / 2 liter

Yunita Aprilia
Yunita Aprilia
085816066971

Ada pertanyaan? Dengan senang hati saya akan menjawab pertanyaan Anda. Klik tombol di bawah untuk terhubung dengan saya:

Jl.Langsep 1 RT 13 RW 03 Geluran Taman Sidoarjo

Design by yukdisplay.com